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宝宝辅食添加表(2)

2009-03-19 13:45 来源:互联网 作者:张晓 浏览: 评论:
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9-10个月 上午 晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥23汤匙,蛋羹半只; 下午 2时喂母奶或配方奶; 晚上 6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。 11-12个月 1

  

  9-10个月 


  上午  晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2—3汤匙,蛋羹半只;

   
  下午 2时喂母奶或配方奶;  


  晚上 6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。  
  

  11-12个月 


    1、如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。   


    2、可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。  


    3、如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1—2次牛奶。   


  小贴士: 

  辅食添加顺序、种类、数量 

  种类 从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行,即便是同一种类食物也是如此。比如,初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。   


  质地 应按“液体(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)的顺序添加,从一种质地过渡到另一种质地。  


  数量 应按由少到多的顺序,一开头只是试吃,在喂奶之后试吃一点,然后逐渐增加。   

  
  1岁内添加佐料要慎重 


  可以用但要少用的佐料:食用油、黄油、糖、番茄酱、盐、酱油   

  
  1岁内最好别碰的佐料:蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、市售固体高汤、清汤、料酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等  

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